• MINDFULNESS AL CAMINAR

    BAKER, DOUGLAS QUARTO Ref. 9780857628190 Ver otros productos del mismo autor
    El mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. Si bien tradicionalmente la meditación se hace en posición sentada, con los ojos cerrados y la atención centrada en la respiración, también hay una extensa tradic...
    Peso: 250 gr
    Disponible en 7 dies
    13,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-0-85762-819-0
    • Data d'edició : 09/09/2019
    • Any d'edició : 0
    • Autors : BAKER, DOUGLAS
    • Nº de pàgines : 0
    El mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. Si bien tradicionalmente la meditación se hace en posición sentada, con los ojos cerrados y la atención centrada en la respiración, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando. Así que átate los cordones y prepárate para meditar. En un instante serás un ninja zen móvil. Los textos breves y ejercicios para realizar en cinco minutos de este libro te permitirán convertir cualquier viaje a pie en una isla de calma.

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